美容メソッドコラム

年齢を重ねるごとに気になる「シワ」。特に目元や口元、額などに目立ちやすいシワは、老化のサインとして多くの方が悩むポイントです。しかし、適切なスキンケアを行うことで、シワを予防し、さらには改善することも可能です。本コラムでは、シワができるメカ...

シワを防ぎ、肌を若々しく保つためにはスキンケアだけでなく、日々の食事が大きな役割を果たします。肌の老化の大部分は体の内側から始まるため、適切な栄養素を摂取することで、肌を潤し、シワの改善を目指すことができます。本コラムでは、シワ改善に効果的...

シワの予防や改善において、意外と見過ごされがちなのが「睡眠」の役割です。肌のターンオーバー（再生）は睡眠中に最も活発に行われるため、睡眠の質が悪いとシワが増えやすくなるだけでなく、肌全体の老化を招いてしまいます。本コラムでは、シワと睡眠の関...